محقق : مسعود احمدلو
هنر های رزمی ترکیبی و بحث تمرین زدگی
محقق : مسعود احمدلو کراتین MN |
||||
|
محقق : مسعود احمدلو VANADYL SULFATE 10mg |
||||
|
محقق : مسعود احمدلو کربوپروتئین 7 کیلویی اینرآمور |
|
|
محقق : مسعود احمدلو پمپاژ EPONOX |
|
EPONOX دستیابی به موفقیت در نسل بعدی بدنسازی علمی است که طول می کشد پمپ عضلانی vaso همیشگی به یک سطح کاملا جدید است ... اثرات اسید آراشیدونیک به دخالت خود را در یک فرایند بیوشیمیایی نسبت داده شده است. آراشیدونیک اسید در بدن فراوان است و در بسیاری از توابع ساختاری و بیوشیمیایی درگیر است .
محقق : مسعود احمدلو چربی سوز هیدروکسی کات |
|
محقق : مسعود احمدلو چربي سوز ليپوسيکس بلک lipo6 black |
|
چربي سوز ليپوسيکس بلک lipo6 black
شرکت نوترکس در سال 2002 تاسيس شد و با ساخت کپسول هاي مايع خود را در بين شرکت هاي توليد کننده مکمل هاي غذايي به ويژه چربي سوز ثبت کرد.
محقق : مسعود احمدلو چربی سوز هیدروکسی کات شرکت ماسل تچ (120 کپسول) |
|
این چربی سوز بدون اينکه از ماده شيميايي افدرين بهره بگيرد، با افزايش متابوليسم و تشديد سوخت و ساز در بدن، از ميزان چربي موجود در بدن مي کاهد. اين مکمل همچنين از ذخيره شدن چربي در بدن نيز جلوگيري مي کند.
محقق : مسعود احمدلو |
|
نچرال اسلیمینگ Natural Max Slimming
2 قوطی 5+25 تایی که طرح جدید مشکی می باشد.
محقق : مسعود احمدلو
چربی سوز ال کارنیتین + کروم مایع بیوتچ Liquid L-Carnitine + Chrome
از ال کارنیتین در دوره های حجم و کات برای کاهش قشر چربی و چربی سوزی و همچنین شش تکه کردن عضلات شکمی استفاده میشود فرم های گوناگون قرص ، کپسول ، جویدنی ، مایع ... از این محصول موجود میباشد که نوع مایع آن جذب آسان و سریعی داشته و همچنین طعم دلپذیری دارد .
محقق : مسعود احمدلو
Thermo Gain
پرداختن به اين موارد الزاماً به معني تاييد تمامي ادعاهاي کمپاني هاي سازنده نبوده و الزاما به معني تاييد کيفيت نمونه ها موجود در بازار هم نيست.
محقق : مسعود احمدلو
چربي سوزها هموازه از پايه هاي صنعت مکمل سازي بوده است و مکمل هاي چربي سوز هم همواره از پر مصرف ترين و در عين حال موثر ترين مکمل هايي بوده اند که آدمي توليد و مصرف کرده است.
محقق : مسعود احمدلو
Mitotropin
کپي برداري از نوع چيني
در شرايطي که قلابي زني و کپي برداري چيني تا به جايي رشد و تکامل يافته است که لباس هاي محلي کشور ما را نيز توليد و به ما عرضه مي کنند به هيچ وجه نمي توان انتظار داشت مکملي که به نصف قيمت بازارهاي جهاني در بازار کشور ما و به صورت تحويل در درب منزل عرضه مي شود چيزي جز اوريژينال و اصل ساخت چين باشد!
محقق : مسعود احمدلو
آشنایی با اصول نرمش قبل تمرین
محقق : مسعود احمدلو
فواید طناب زدن برای سلامتی انسان
اگر در هردقیقه بین 120تا140 طناب بزنید ،در هر ساعت 270کالری می سوزانید و این میزان دوبرابر سوخت کالری در ورزشهای نظیر بسکتبال و فوتبال است. به گفته دکتر لئونارد متخصص قلب عروق اگر بجای حذف یک وعده غذاازبرنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90درصد ....
سید محمد رضوی،محمد رضا رجبی زاده و محسن حمیدلو
قهرمان مسابقات نوجوانان استان شدند
هیئت کاراته استان قم در روز جمعه 91/4/9 در خانه کاراته استان قم ( سالن راحله ) اقدام به برگزاری مسابقه رده سنی نوجوانان ( متولدین 1376 الی 1379 ) در نه وزن نمود. لازم به ذکر است که باشگاه کاراته شهید علی احمدلو با 3 مدال برنز در این مسابقه به کار خود ادامه داد. شرکت کنندگان و مدال آوران باشگاه کاراته شهید احمدلو در این دوره از مسابقات عبارتند از :
محقق : مسعود احمدلو
فیزیولوژی ورزشی :آمادگی جسمانی، فیزیولوژی عضلات، ، فیزیولوژی تنفس
محقق : مسعود احمدلو
گرم کردن و سرد کردن بدن در تمرینات کشتی
بحث های آماده کردن و بازگشت به حالت اولیه ( گرم کردن و سرد کردن ) از مهمترین موارد در ورزش چه آماتور و چه حرفه ای میباشد که البته در دوره تمرینات بسته به نوع هر تمرین ورزشی و زمان مسابقه تفاوتهای فراوانی دارد که در زیر به بررسی کلی این دو مقوله می پردازیم.
محقق : مسعود احمدلو
محاسبه ضربان قلب از روشهاى مختلف در تمرینات هوازی کشتی گیران
براساس سن
یکى از سادهترین راههاى محاسبهٔ ضربان قلب حداکثر براساس سن شخصى است. این روش محاسبه بهصورت گسترده در کلاسهاى تمرین هوازى استفاده می شود.
نکات آموزنده جهت قهرمانی در کشتی از باب داگلاس پرافتخارترین مربی کشتی آمریکا
" باب داگلاس " پرافتخارترین مربی کشتی آزاد تمام دوران کشتی امریکا چند سالی است از مربیگری حرفه ایی در سطح های ملی این کشورکناره گیری کرده و دو سه سالی هم هست که از سرمربیگری دانشگاه ایووا امریکا نیز استعفا داده و تنها به عنوان مشاور" کائل ساندرسون " شاگرد خود و برنده مدال طلای وزن 84 کیلوگرم کشتی آزاد المپیک 2004 آتن فعالیت میکند.
محقق : مسعود احمدلو
یک دست دو دست
از جمله فنونی که می توان در کشتی و در هنگام کار کردن بر روی دست ها اجرا کرد فن یک دست دو دست می باشد.این فن در حالات و روشهای مختلف مثلا در هنگام حمله حریف یا در هنگام دفاع می توان استفاده کرد.
محقق : مسعود احمدلو
کشتی آزاد
کشتی آزاد یکی از روشهای کشتی گرفتن است که در سراسر دنیا تمرین میشود و به همراه کشتی فرنگی یکی از دو سبک کشتی است که در بازیهای المپیک برگزار میشود. منشأ اصلی کشتی آزاد در کشتی کَچ اَز کَچ کَن[۱] و کشتی کچ است که در سدهٔ ۱۹ میلادی در بریتانیا و ایالات متحده آمریکا توسعه یافت و یکی از سرگرمیهای جذاب و مردمی در جشنها به شمار میرفت.
محقق : مسعود احمدلو
Mass XXplosion
مکمل هاي غذايي همانگونه که مي دانيد امروزه از تنوع بسيار بالايي برخوردار شده اند به گونه اي که اين تنوع در برخي موارد براي مصرف کننده و حتي براي مربي هاي پرورش اندام به غايت گيج کننده مي شود.
محقق : مسعود احمدلو
دانش پايه چربي سوزي
محقق : مسعود احمدلو
ويتامين ها و مواد معدني
زماني که تغذيه آدمي بر پايه انتخاب درست و آگاهانه و بر پايه برنامه ريزي اصولي و علمي استوار نباشد اجتناب از افراط و تفريط نيز کار چندان راحت و آساني نخواهد بود.
محقق : مسعود احمدلو
نقش آهن در تغذيه ورزشي
انسان متمدن امروز از آهن براي مقاصد گوناگوني که دارد، بهره هاي فراواني مي برد. سازندگان وسايل و ابزار بدنسازي، از اين فلز براي ساختن وزنه، دستگاه، ميله هالتر و غيره استفاده مي کنند. بدن آدمي نبز در اين ميان بي کار ننشسته و از اين فلز براي رساندن اکسيژن به بافتهاي عضلاني و ديگر سلولها، نهايت استفاده و بهره برداري را مي کند.
محقق : مسعود احمدلو
آنتي اکسيدان ها، مواد معدني و کارايي تمرين
در مورد آنتي اکسيدان ها زياد شنيده ايد ولي به ساده ترين بيان مي توان آنتي اکسيدان ها را مواد و ترکيباتي دانست که در برابر تخريب سلولي که در بدن ما رخ مي دهد قد علم کرده و از اين پديده شوم به نحو مطلوبي جلوگيري مي کنند.
محقق : مسعود احمدلو
حقايقي در مورد چربي ها
چربي ها همواره در طول تاريخ مظلوم واقع شده اند و هر جايي که قافيه به تنگ آمده است و دانشمندان و اطبا نيز به نوعي به جفنگ آمده اند ديواري کوتاه تر از ديوار چربي ها نيافته اند و تمام کاسه و کوزه ها را بر سر اين مظلومين هميشگي تاريخ شکسته اند.
محقق : مسعود احمدلو
چربي هاي هميشه مظلوم
زماني که در يک مقاله واحد در مورد چربي هاي و پروتئين ها و قندها سخن راني مي کنيم خواننده متعاقب تقدسي که براي پروتئين ها قائل بوده و متعاقب نفرتي که از چربي ها دارد با تمام وجود مطالب مربوط به پروتئين ها را مطالعه کرده و زماني که به چربي هاي مي رسد با اين ذهنيت که چربي هاي دشمن شماره يک انسانيت و تناسب اندام و پرورش اندام هستند به اين دانش کاملا غلط که بايد چربي را از رژيم روزانه غذايي حذف کرد بسنده کرده و ديگر براي مطالعه مبحث چربي ها تمايلي نشان نمي دهند اما زماني که در يک مقاله جداگانه در مورد چربي هاي بحث مي کنيم اميدوار مي شويم که خواننده کنجکاوي بيشتري در خواندن مطالب داشته باشد.
محقق : مسعود احمدلو
چربي ها را بهتر بشناسيم
من به عنوان يک بدنساز و به عنوان کسي که سالهاست که در زمينه تغذيه ورزشي فعاليت مي کنم، به هيچ وجه قصد طرفداري از چربي ها را ندارم. اما به اين نکته نيز اعتراف مي کنم که اين دسته از مواد غذايي، همواره مظلوم واقع شده و مورد بي مهري اکثر بدنسازان قرار گرفته و هميشه و در همه حال و بي آنکه تقصيري متوجه آن باشد، در مظان اتهام بوده است.
اشتباهات رایج در مورد چربی ها شيوع شايعات و اشتباهات گوناگون در تغذيه ورزشي که همانند ويروس هاي رايانه اي در مدت زمان کوتاهي نيز در بين ورزشکاران رشته هاي قدرتي رواج پيدا کرده و همه گير مي شود مخصوصا در شرايطي که ضعف هاي عمده اي در آموزش و اطلاع رساني نيز در ورزش يک کشور وجود داشته باشد موجب بروز تبعات منفي شديد و نگران کننده اي شده و ورزشکاران را به سمت و سوي شيوه هاي غير مجاز و خطرناک و در نهايت نيز به سمت استفاده پر خطر از استروئيدها سوق مي دهد. محقق : مسعود احمدلو
سید محمد رضوی نایب قهرمان مسابقات نونهالان استان شد
هیئت کاراته استان قم در روز جمعه 91/3/19 در خانه کاراته استان قم ( سالن راحله ) اقدام به برگزاری مسابقه رده سنی نونهالان ( متولدین 1379 الی 1383 ) در نه وزن نمود. لازم به ذکر است که سید محمد رضوی کاراته کای کوشا و آتیه دار باشگاه شهید احمدلو توانست در وزن 30- کیلو گرم به مدال نقره این وزن دست پیدا کند.
محقق : مسعود احمدلو
اسيد هاي چرب ضروري
از دست اين دانشمندان و علما و محققين و اهالي علم و تحقيق و اينها هم بدبختي داريم به خدا!
يکي روز سر مسئله اي تحقيق مي کنند و به خيال خود تمامي علوم خفيه و جليه مکشوف شان مي شود و در باب اينکه چربي عامل اصلي *** و مير آدمي است داد سخن داده و همه را از چربي منع مي کنند!
محقق : مسعود احمدلو
مکملهای روز دنیا
EPONOX دستیابی به موفقیت در نسل بعدی بدنسازی علمی است که طول می کشد پمپ عضلانی vaso همیشگی به یک سطح کاملا جدید است ... اثرات اسید آراشیدونیک به دخالت خود را در یک فرایند بیوشیمیایی نسبت داده شده است. آراشیدونیک اسید در بدن فراوان است و در بسیاری از توابع ساختاری و بیوشیمیایی درگیر است .
محقق : مسعود احمدلو
کربوهيدرات ها
بدن آدمي اعم از ورزشکار و غير ورزشکار انرژي مورد نياز خود را از سوزاندن موادي موسوم به قند به دست مي آورد و از همين رو نيز قندها را مي توان از مهم ترين منابع انرژي مورد نياز بدن دانست.
محقق : مسعود احمدلو
نقش اصلي قندها در بدن
محقق : مسعود احمدلو
مصرف دوره اي قندها براي چربي زدايي
اصولا زماني که در مورد دوره و در مورد مصرف دوره اي هر چيزي سخن به ميان مي آيد گوش ها تيز مي شوند و همه ناخودآگاه به ياد استروئيدها و داروهاي ممنوعه مي افتند چرا که اين واژه دوره در پرورش اندام اين سر زمين با واژه استروئيد گره خورده است!
محقق : مسعود احمدلو
کاربرد پروتئين در پرورش اندام
اين درشت مغذي بر خلاف آنچه که امروزه ادعا مي شود تنها عنصر سرنوشت ساز در تغذيه پرورش اندام نيز نبوده است ولي در عين حال از اين حقيقت نيز نمي توان چشم پوشي کرد که استفاده بهينه از اين درشت مغذي و دوري از هر گونه افراط و تفريط در مورد اين ماده براي پرورش دادن عضلات ضروري و لازم بوده است.
محقق : مسعود احمدلو
پروتئين ها سلطان تغذيه ورزشي
پروتئين ها از جمله درشت مغذي هايي هستند که در بدن آدمي و در بافت هاي عضلاني به فراواني يافت مي شوند و هر گرم از اين مواد در حدود 4 کالري انرژي در وجود خود دارد. بدن از اين دسته از درشت مغذي ها براي ترميم مصدوميت هاي ريز و براي رشد دادن عضلات استفاده مي کند.
محقق : مسعود احمدلو
اسيد آمينه هاي ضروري
ايزولوسين
اين اسيد آمينه به دسته اسيد آمينه هاي شاخه اي تعلق دارد که عضلات به راحتي مي توانند آن را به عنوان منبع انرژي مورد استفاده قرار دهند.
محقق : مسعود احمدلو
اسيد آمينه هاي غير ضروري
آسپارتيک اسيد
اين اسيد آمينه در تبديل شدن قند به انرژي نقش مهمي را ايفا مي کند. منظور از تبديل شدن قند به انرژي سوختن اين ماده و آزاد شدن انرژي نهفته در آن است.
محقق : مسعود احمدلو
اسيدهاي آمينه مشروط
همانگونه که گفته شد اختلاف نظر در مورد تقسيم بندي اسيد آمينه ها فراوان است و علاوه بر دو دسته ياد شده ضروري و غير ضروري در برخي موارد به دسته سومي به نام اسيد آمينه هاي مشروط نيز برخورد مي کنيم.
اين اسيد آمينه ها در شرايطي خاص مي توانند جزو اسيد آمينه هاي ضروري و در شرايط عادي نيز جزو اسيد آمينه هاي غير ضروري تقسيم بندي شوند.
محقق : مسعود احمدلو
نقش آمينو اسيدها در پرورش اندام
اهميت و ارزش واقعي پروتئين ها و اسيد آمينه ها در پرورش اندام بر کمتر مربي و کمتر ورزشکاري پوشيده است اما از اين حقيقت نيز نمي توان گذشت که بسياري از مربيان و ورزشکاران رشته هاي قدرتي تنها از اهميت کلي اين درشت مغذي و اجزاي سازنده آنها در پرورش دادن عضلات آگاه بوده و اطلاع چنداني از جزئيات کار ندارند.
محقق : مسعود احمدلو
آمينو اسيدهاي مکمل
اسيد آمينه ها همانگونه که در مقالات قبلي نيز به کرات اشاره کرده ايم بلوک هاي سازنده عضلات و اجزاي تشکيل دهنده پروتئين ها بوده و به طور طبيعي در غذاهاي مصرف شده توسط آدمي نيز يافت مي شود.
محقق : مسعود احمدلو
اسيد آمينه هاي شاخه اي در تغذيه
مقدمه
رسالت و وظيفه خطير اطلاع رساني و بالا بردن هماهنگ سطح دانش عمومي در جامعه بحران زده پرورش اندام و وزنه برداري قدرتي اگر چه در درجه اول بر عهده فدراسيون نوپا و تازه تاسيس پرورش اندام و کميته آموزش و پژوهش اين فدراسيون مي باشد اما با اين وجود، از نقش تعيين کننده و مهم نشريات ورزشي فعال در اين زمينه نيز نمي توان غافل بود. فدراسيون پرورش اندام در مواجهه با مشکلاتي که اين ورزش در طول چند دهه بلاتکليفي و هرج و مرج با آن دست به گريبان شده است، چالشي دشوار و آزموني سخت و طاقت فرسا را در پيش رو دارد.
محقق : مسعود احمدلو
از پروتئين تا مواد معدني
محقق : مسعود احمدلو
از پروتئين تا مواد معدني